Starkare - Inifrån & ut

Vill du sluta bita ihop – och börja leda dig själv med trygghet?

Du är din viktigaste resurs!

Det är du som leder dig själv genom livet.
Men vart och med vad?

Dina tankar, känslor, energi och ditt nervsystem styr hur mycket du vågar, vad du undviker och hur du mår.
Det här programmet ger dig grundkursen för att släppa det som hindrar dig och stärka det som gynnar dig. Hoppar du över grundkursen kör du ofta vilse och med ena foten på bromsen.

Det här programmet hjälper dig att släppa bromsen och köra i rätt riktning – med trygghet inifrån.

Resultatet?

Du blir tryggare och modigare att vara den du vill vara.
Du sätter gränser och står upp för dina behov.
Du går från rädsla och undvikande – till mod och handling.
Ditt nervsystem blir lugnare.
Du får ett sundare förhållningssätt till tankar och känslor.
Du släpper gamla mönster och börjar leva mer i linje med det som är viktigt för dig.

Hur?

Du får konkreta metoder/strategier/förhållningssätt för att:

Bli tydlig med dig själv: Vad vill du och vad som är viktigt för dig?
Möta och släppa känslor istället för att fastna i dem
Hitta och läka orsaken till stress och oro
Förändra begränsande tankemönster
Lugna ditt nervsystem

Vi arbetar tillsammans under 10 veckor med veckovisa livesessions, moduler och övningar.
Du har tillgång till materialet under obegränsad tid – för det här är en process, inte en quick fix.

Programmet för dig som...

- Vill börja välja dig själv och söker hållbar förändring
- Vill bli tryggare i dig själv och leda dig själv med stabilitet och trygghet på lång sikt
- Känner att du gör saker för att slippa obehagliga känslor – överpresterar, anpassar dig, söker bekräftelse eller undviker det du egentligen vill
- Har motstånd att gå utanför din comfort zone och vill våga mer
- Lätt tappar bort dig själv i prestationer eller relationer
- Har försökt bryta mönster tidigare, kanske gått i terapi, men hamnar tillbaka i samma mönster
- Fastnar i självkritiska tankar och har svårt att tro på dig själv
- Sätter andras behov före dina egna
- Har svårt att sätta gränser

GÅ MED PÅ VÄNTELISTAN

Hej, jag är din kursledare och guidar dig genom programmet!

För dig som vill bli tryggare i dig själv - på riktigt!

Jag heter Annika Samuelsson, är KBT-terapeut sedan 15 år och Energiterapeut sedan 3 år. De senaste åren har jag själv gjort en djup läkningsresa som förändrade både mig och min syn på utveckling i grunden.

Genom kombinationen av terapi, energiarbete och egen erfarenhet har jag samlat nycklarna till hållbart självledarskap. Det är grunden i min metod Trygghetskoden, som är en central del av det här programmet.

Jag har byggt programmet som en självhjälpsmetod – för trygghet skapas när vi lär oss möta våra egna hinder på ett annat sätt, lugna vårt nervsystem och arbeta med orsaken bakom våra mönster.

Vi går till ursprunget – där känslor och tankemönster en gång skapades – och lösgör därifrån.
Det är så förändring blir hållbar, istället för en ständig kamp mot symtomen.