STARKARE -
INIFRÅN & UT
Längtar du efter nycklarna - Att skifta ditt självsabotage till inre trygghet?
Det här programmet är för dig som fastnat i osunda mönster, överger dig själv för andra och har svårt att prioritera dig själv –
Men som vill skapa förändring på djupet, som håller.
I Starkare – Inifrån & ut får du verktyg för att läka och släppa orsaker bakom dina mönster - så du inte behöver lägga massor med energi på att hantera symtom.
Du ska inte behöva hantera mer.
Du ska LEVA mer – med trygghet, inte kamp.
Här plåstrar vi inte symtom.
Här skiftar du det som ligger bakom – på riktigt.
Programmet bygger på evidensbaserade metoder, paketerade för självhjälp – så du kan skapa hållbar förändring över tid.
Det här är inte för alla.
Det är för dig som har tröttat på att fly från dig själv, sätta dig själv sist och redo att sluta offra din energi på det som inte gynnar dig.
Här hittar du tillbaka till dig själv –
och bygger den viktigaste tryggheten du behöver - den inom dig!
Planerad start 28 september. Anmälan öppnar några veckor innan. Till dess - ställ dig på väntelistan och var garanterad rabatt 1500 kr.
JAG VILL STÄLLA MIG PÅ VÄNTELISTAN!
Programmet är perfekt för dig som:
-
- Känner dig stressad, orolig eller blir känslomässigt triggad i olika situationer/relationer.
- Har försökt förändra dig, kanske gått i terapi. Men återkommer till samma beteende- och reaktionsmönster.
- Anpassar dig och lever mer för andra - än tar hand om dina egna behov.
- Flyr ofta från jobbiga känslor – till undvikande eller någon form av “tröst” i stunden.
- Lever mer utifrån dina "måsten" än vad du egentligen vill.
- Har svårt att stå upp för och sätta sunda gränser för dig.
- Vill börja ta mer plats i ditt liv, bestämma själv över vad du ska göra och inte göra.
Känner du igen dig?
Då är du på rätt plats! För det du troligen saknat är VAD du behöver göra och verktygslådan för HUR du ska göra det.
Efter programmet
kommer du:
-
Agera mer utifrån DINA behov - känna att det är lättare att sätta gränser, säga nej och sluta anpassa dig på egen bekostnad.
-
Lärt dig möta och processa känslor och skifta rädsla till trygghet.
-
Ha nya förhållningssätt till tankar och känslor – så du styr dig själv, inte tvärtom
-
Förstå hur du tryggar ditt nervsystem.
-
Ha lättare att bryta osunda mönster och våga göra mer av det du tidigare undvikit.
- Minska dina triggers i relationer och situationer
-
Ha verktyg att lugna “motorn” bakom dina reaktioner.
-
Ha mer inre trygghet, ökad självkärlek, självvärde och självrespekt.
Kom ihåg -
Personlig utveckling och läkning sker i lager – genom hela livet.
Därför är det så viktigt att du lär dig hur - själv!
Du tar det i din takt.
Här får du verktygen du kan använda över tid. För det är så du skapar inre trygghet på riktigt – och resultat som håller.
Min pengarna tillbaka garanti
Pengarna tillbaka om du inte upplever förändring!
Kan du visa för mig att du gjort uppgifterna i kursen, medverkat i övningarna och facebookgruppen, varit delaktig på live-sessions, utmanat dig och tränat på nya strategier - utan resultat på 10 veckor - så får du alla pengar tillbaka, förutom en administrationsavgift på 700 kr.
Möt din kursledare
Hej, Annika här!
Min väg till det här programmet bygger på både kompetens, lång erfarenhet och en egen djup läkningsresa. Det sista upplever jag blev min största styrka, även som terapeut.
Jag är socionom, KBT-terapeut och Energiterapeut, med erfarenhet från primärvård och företagshälsovård – där jag arbetat med samtal, grupper, föreläsningar, konflikthantering och chefsstöd.
Jag brinner för att hjälpa människor tillbaka till sig själv. Till sin egen trygghet. För vad är viktigare än hur du har det med dig själv? Och vilken bensin du har som driver dig genom livet!
Min egen resa - När det
värsta blev det bästa!
För snart sex år sedan kom jag i kontakt med mina djupaste sår och tvingades hitta effektiva läkningsmetoder.
Det som hjälpt mig mest, är främst den känslomässiga läkningen. Vilket är en stor del av programmet, som jag samlat i min egen metod Trygghetskoden – Som främst fokuserar på att släppa & transformera det som hindrar dig och resulterar i tryggare självledarskap.
Programmet bygger på evidensbaserade metoder som KBT, ACT och Compassionfokuserad terapi, som jag integrerar med ett djupare inre själsligt arbete – där självkärlek, självvärde och självmedkänsla är grunden.
Vad gav det mig?
Resultatet för mig är obeskrivbart. Men kan summeras i att gå från omedveten otrygghet till medveten trygghet.
Utan smärtan- som jag tvingades gå igenom - hade jag suttit kvar i rädslor, begränsningar, försvar och mönster. Fortsatt anpassa mig och passa in hos andra och sökt tryggheten i undvikande, annat och andra. Och fortsatt vara helt ovetandes om att jag satt fast i allt detta...
Idag värderar, gör, säger, tycker och tänker jag på ett helt annat sätt. Jag har modet att vara mycket mer den jag vill och göra mer av det jag vill. Det handlar i grunden om att skifta från att det viktigaste är att passa in och passa andra till att tycka om och passa för mig själv.
Redo för förändring &
en ny verklighet?
När du går med i programmetn "Starkare - Inifrån och ut" får du strategier och transformation för att släppa det som hindrar dig att leva mer i linje med vad du vill och mår bra av. Med ett självledarskap utifrån trygghet och styrka och inte av rädsla och kamp.
"Det är som om jag gått runt med en tung ryggsäck i åratal och plötsligt inser att jag bara kan ta av mig den.
Jag går lättare, ser världen klarare och har orken att bygga det liv jag vill ha istället för att bara överleva dagen.
Har slutat agera på autopilot och börjat förstå mina reaktioner. Kan bemöta och sortera mina tankar och känslor så jag inte förminskas av mig själv eller någon annan.
Med hjälp av samtal hos Annika och de verktyg och vägledning jag fått har jag insett mitt eget värde. Det är så stort och värdefullt. Det har förändrat mitt liv. Idag gör & säger jag saker som jag aldrig hade vågat tidigare.
ÅSA
10 moduler inklusive Trygghetskoden
Självhjälp och transformation
Digitala träffar
Livesessions varje vecka
Facebookgrupp
Stöd, delningar och frågor
Livstids tillgång
av programmet
Sluta stå i vägen för dig själv
Börja leva som du vill
Här arbetar vi med grunden:
Att veta vad du vill - din inre kompass.
Att förstå ditt motstånd, dina triggers & tidigare mönster.
Att ta actions och börja leva utifrån vad du vill och kommer igenom rädslor och motstånd.
Att reglera ditt nervsystem så det hjälper dig istället för hindrar dig.
Att hitta ett annat förhållningssätt till dina tankar och känslor.
Att hjälpa dig själv att läka på djupet och släppa det som hindrar dig. Det som är orsaken till din stress.
Du får nycklarna.
Verktygen.
Förhållningssätten.
Så att förändring inte blir en kamp –
utan ett självledarskap inifrån - med trygghet.
Här är några moduler vi jobbar med i programmet:
Modul 1
Din inre kompass
Vad vill och behöver du? Vad är viktigt för dig. I olika livsområden. Här sätter vi grunden till självledarskap.
Modul 2
Självmedvetenhet
Att förstå dina mönster, triggers & motstånd: nervsystemet, tankar och känslor.
Modul 3
Ta handling - från din kompass
Att möta motstånd istället för hindras av det. Att börja matcha dina handlingar med det du vill!
Från Trigger till Trygger.
Modul 4
Känslor
Förhållningssätt till våra rädslor och känslor så vi kan processa och släppa dem istället för att hindras av dem.
Ger dig varaktig trygghet...
Detta ingår i kursen:
- 10 veckor med 10 moduler inklusive Trygghetskoden. Med fördjupande lektioner som ger dig förståelse, insikter i ditt eget beteende, riktning, struktur, transformation, stöd att klara av utmaningar, trygg vägledning och självhjälpsstrategier.
- 10 livesessioner, 90 min/gång, i grupp med mig. Vi går igenom övningar, frågor och ni får coachning av mig. Sessionerna är både informativa, transformerande och vägledande.
- Vår egen Facebook-grupp med möjlighet att dela med oss och ställa frågor.
- Workbooks
- Övningar
- Uppföljande live-session efter 2 månader
Vanliga frågor:
Hur lång är kursen?
Är den här kursen värd pengarna?
När får jag tillgång till kursens olika delar?
Hur mycket tid tar kursen?
Hur länge har jag tillgång till kursen?
Vad händer om jag blir sjuk och inte kan vara med?
Får jag individuell coachning av dig?
Måste jag vara aktiv på live-sessions eller i vårt community på facebook?
Har du fler frågor?
Kontakta mig på annika@kbtenergi.se
Om du gör det du alltid har gjort -
Får du det du alltid har fått
Vill du något annat - behöver du göra något annat!
Vill du förändring och har tröttnat på dina mönster - då är det här programmet för dig! Efter 15 år som terapeut och en tuff egen resa finns här de viktigaste delarna om du vill ha de resultat du önskar.
Det här kan du inte jämföra med att gå enskilt i samtal. För den här metoden, paketeringen, strukturen och självhjälpen för transformation - kommer du inte få där. I de samtalen får du något annat.
Men det här är vad du behöver om du vill få en hållbar förändring på djupet -med egen trygghet som grund.
❤️ från mig / Annika
JAG VILL STÄLLA MIG PÅ VÄNTELISTAN!
